Präsentationstipps

Der Redner beginnt zu sprechen – doch schon nach wenigen Minuten schweifen die Blicke ab, das Interesse sinkt, und die ersten greifen unauffällig zum Handy. Was ist schiefgelaufen? Vielleicht war es die monotone Stimme, die überladenen Folien oder ein wilder Mix aus Ideen ohne roten Faden. Solche Fehler bei einer Präsentation passieren schneller, als man denkt – und können den ganzen Auftritt ruinieren.

Lampenfieber kennt fast jeder: Die Hände zittern, das Herz rast, der Mund wird trocken – und das alles kurz vor einer Präsentation oder Rede. Für viele Erwachsene ist das Sprechen vor Publikum eine der größten Herausforderungen. In einer Studie des US-amerikanischen National Institute of Mental Health gaben 74 % der Befragten an, dass sie bei Auftritten vor anderen Menschen ins Schwitzen kommen. Doch die gute Nachricht ist: Mit den richtigen Techniken lässt sich Lampenfieber gekonnt für Ihren Auftritt nutzen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Nervosität zähmen und selbstsicher vor Publikum auftreten.​