Präsentationstipps

Lampenfieber kennt fast jeder: Die Hände zittern, das Herz rast, der Mund wird trocken – und das alles kurz vor einer Präsentation oder Rede. Für viele Erwachsene ist das Sprechen vor Publikum eine der größten Herausforderungen. In einer Studie des US-amerikanischen National Institute of Mental Health gaben 74 % der Befragten an, dass sie bei Auftritten vor anderen Menschen ins Schwitzen kommen. Doch die gute Nachricht ist: Mit den richtigen Techniken lässt sich Lampenfieber gekonnt für Ihren Auftritt nutzen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Nervosität zähmen und selbstsicher vor Publikum auftreten.​